Czy zdarzało Ci się kiedyś doświadczać mimowolnego drżenia ciała?

W jakich sytuacjach to się działo- czy było to w chwilach napięcia , stresu, tremy, traumy, ekscytacji?

Czy pozwoliłaś/eś sobie na to spontaniczne zachowanie Twojego ciała czy raczej zahamowałaś/eś drżenia? W naszych czasach drżące ciało nie jest dobrze widziane kojarzone jest z chorobą, słabością. Rezygnując z mimowolnych ruchów ciała, wibracji działamy na swoją niekorzyść , pozbawiając się naturalnego mechanizmu regulacyjnego.

Celem tego drżenia jest rozładowanie każdego napięcia, które zostało zapisane w ciele.

Jest o naturalny mechanizm uwalniania napięć z ciała, posiadany przez każdego ssaka, w tym człowieka.

TRE® -ćwiczenia, które uwalniają traumę, stres i emocje, to metoda, uwalniania napięć w ciele wywołanych nadmiernym stresem, urazem psychicznym lub traumą.

Ćwiczenia przeznaczone są dla:

  • osób doświadczających szkodliwych dla zdrowia bolesnych skutków codziennego stresu jak i ciężkich traumatycznych urazów,
  • doświadczających ciągłego napięcia w ciele, uporczywej bezsenności, napadów lęku i paniki , duszności, bruksizmu (zgrzytanie zębami)
  • osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu
  • osób zainteresowanych własnym rozwojem

Korzyści ze stosowania Ćwiczeń TRE:

  • łatwość nauki: ćwiczeń tych można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa,
  • naturalny środek zaradczy: w pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego efekty urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości,
  • samodzielne stosowanie i diagnoza: można ich używać do samo-diagnozowania rodzaju i stopnia napięć powstałych przez traumatyczne epizody,
  • codzienna gimnastyka: można je włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym,
  • szybkie przywrócenie zdolności leczenia: pomagają szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.

Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego poprzez stosowanie ćwiczeń TRE pozwala osiągnąć następujące efekty:

  • zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
  • zwiększa się poziom energii i odporności
  • poprawiają się relacje małżeńskie
  • obniża się poziom stresu w pracy
  • poprawa jakości snu
  • poprawiają się relacje międzyludzkie
  • ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
  • zwiększa się elastyczność ciała
  • poprawia się elastyczność emocjonalna
  • obniżają się skutki traumy zastępczej
  • goją się dawne urazy ciała
  • ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
  • dają ulgę w chorobach przewlekłych