Zapraszam na warsztat wykorzystujący terapeutyczne metody pracy z ciałem i emocjami ( Core Energetics, Analiza Bioenergetyczna, TRE® ).

Celem warsztatu jest uwolnienie się ze „zbroi” blokad i napięć po to, by odzyskać kontakt z ciałem.

Kiedy odblokujemy ciało i poczujemy naszą „pierwotną naturę”, otworzymy się na miłość i witalność, odzyskamy umiejętność głębszego odczuwania emocji.

Twoje życie jest w twoim ciele, czy tego chcesz, czy nie….Każda część ciała i organ ma swój odpowiednik w przeżywanych uczuciach, emocjach, jakości naszych myśli i przekonaniach o sobie.

Emocje, pragnienia, kompleksy odciskają piętno na naszym samopoczuciu, sposobie poruszania się, wyglądzie.

Gniew i złość spinają przeważnie plecy i tworzą bloki mięśniowe wokół ramion na plecach.

Lęk napina przeponę, prowadzi do spłycenia oddechu i sprawia,
że dłonie lub stopy stają się zimne.

Tłumione impulsy seksualne ujawniają się usztywnionymi i nieruchomymi pośladkami – zarówno mężczyźni, jak i kobiety poruszają się tak, że ich biodra są nieruchome.

Z kolei trudności w przeżywaniu miłości i zaufania do innego człowieka
wywołują zwykle bloki mięśniowe z przodu klatki piersiowej i sprawiają,
że pierś jest zapadnięta, a ramiona kulą się ku sobie, lub też jest
nadmiernie wypięta, jak pancerz.

W trakcie warsztatu będziemy rozluźniać napięte części ciała,
łączyć się z emocjami tkwiącymi w ciele i uwalniać je.

Zmniejszanie napięć mięśniowych nie tylko leczy ciało, ale także może przynieść ulgę psychiczną. Ciało pozbawione napięcia doświadcza swoich prawdziwych emocji.

Ćwiczenia, które zaproponuję w trakcie warsztatu opracowane zostały przez A. Lowena i J. Pierrakosa. Przynoszą one wiele korzyści w zakresie podnoszenia witalności organizmu, jak również w sferze życia emocjonalnego . Charakteryzuje je duża uniwersalność – mogą być one adresowane nie tylko do osób przeżywających poważne problemy osobiste, czy zdrowotne, ale również do osób chcących polepszyć swoje samopoczucie, czy zredukować codzienny stres.

Ćwiczenia te pomagają przy m. in. w:
– problemach z akceptacją własnego ciała
– poznawaniu własnych potrzeb
– trudnościach w mieszczeniu i wyrażaniu emocji
– komunikacji w związkach
– problemach w stawianiu granic

Dodatkowo wprowadzimy nasze ciała w uzdrawiające drżenia dzięki
ćwiczeniom TRE. Jest to metoda wywodząca się z naturalnych zachowań naszego ciała, uwalniająca napięcia w ciele wywołane nadmiernym stresem, urazem psychicznym lub traumą.

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są:
-ciąża, połóg,
-zaburzenia: nieuregulowane ciśnienie krwi, zaburzenia pracy serca
(arytmia, rozrusznik, operacje).
-ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: niezaleczone złamania kości, –nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne (do 8 tygodni),jaskra, padaczka.
-schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.

Prowadząca:
Ewa Januszkiewicz – certyfikowany praktyk metody TRE , absolwentka 4-letniego szkolenia podyplomowego z zakresu Analizy Bioenergetycznej i uczestniczka 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego metodą Core Energetics
pracowniaterapii.com

Miejsce warsztatu :
Jelenia Góra, ulica Górna 10-11 (sala Human Therapy)

Data i godziny:
24.07.2019 godz.10-13 ( w trakcie przewidziane są krótkie przerwy)
_____________________________________________________________________________
ZAPISY: https://docs.google.com/forms/d/123b1IohM5XXV95Mv1duzsQg-G2RAkvEOo7CEspT-JIE/edit
_____________________________________________________________________________

Koszt:
100 zł
Osoby uczęszczające na cykliczne zajęcia TRE : 20 % zniżki.

Rezerwację miejsca gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 50 zł na konto:
Ewa Januszkiewicz 41 1020 2124 0000 8902 0081 8609
Po otrzymaniu zgłoszenia i zaksięgowaniu opłaty rezerwacyjnej, przesyłam zwrotnie potwierdzenie rezerwacji miejsca na zajęciach

Organizator zastrzega sobie odwołanie warsztatu w przypadku małej ilości zgłoszeń lub zdarzeń losowych

Ilość miejsc ograniczona:
max.10 osób

Co przygotować na warsztat:
wygodny strój , napój

Informacje:
Ewa Januszkiewicz
tel 698 108 205
biotenaga@wp.pl
pracowniaterapii.com